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SUMMARY:Mental Load - wenn der Kopf nie Pause hat
DESCRIPTION:Frauen organisieren\, planen\, erinnern\, koordinieren – oft rund um die Uhr. Doch diese mentale Dauerbelastung bleibt meist unsichtbar. Eine Veranstaltung für Frauen\, die verstehen wollen\, warum sie ständig \,alles im Kopf haben“ – und wie Entlastung konkret gelingen kann. \nReferentin: Carolyn Litzbarski – Coachin & Trainerin Schwerpunkt: Stress\, Mental Load & Rollenbilder bei Frauen \nFebruar 2026\, von 19:00 bis 22:00 Uhr\nOHA Vaterstetten (Hans-Luft-Weg)\nEintritt frei \nAnmelde-Link \nDas erwartet Dich: \nVerstehen \n\nWas ist Mental Load – und warum betrifft er Frauen besonders?\nGesellschaftliche Erwartungen\, Rollenbilder und innere Antreiber\n\nErkennen \n\nEigene Belastungen wahrnehmen und benennen\nWarum „ich mach’s halt schnell selbst“ kein Ausweg ist\n\nVerändern \n\nMentale Entlastung durch Priorisierung und klare Zuständigkeiten\nKommunikation auf Augenhöhe: Mental Load ansprechen\, ohne Vorwürfe\nPraktische Strategien für Alltag\, Partnerschaft und Familie\n\nEs laden ein: Sylvia Kegler FDP\, Grasbrunn & Alexandra Flore\, FDP Vaterstetten \n 
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